|
Omschrijving:
|
Soms vraagt het leven veel van je, heb je daardoor veel stress, angst, spanning, verdriet of andere emoties en/of pijn. Dan is de hulp van een goede vriend/in, sporten, of een saunabezoek niet genoeg meer om je verder te helpen. Je realiseert je dat je meer nodig hebt en wilt er zelf actief mee aan de slag. Ik kan je in deze situatie ondersteunen, met ademoefeningen, hartcoherentie, EFT (kloppen/tappen) en oefeningen vanuit de polyvagaal therorie. Net wat voor jou nodig is en wat voor jou werkt. Als je bereid bent je situatie te accepteren en ook thuis te oefenen, weet ik zeker dat je resultaat zult bereiken en wil ik je daar graag in bijstaan. Je zult weer rust, balans en levenslust ervaren. Bovendien neemt je veerkracht toe en ervaar je hoe het is om zelf aan het stuur van je welzijn te staan. Je kunt jezelf reguleren bij nieuwe stress situaties of traumatische ervaringen. |
